החופשה הסתיימה וכולנו משתדלים לחזור לאיזושהי שגרה, אתמול החלטתי לחזור להליכות האהובות שלי בפארק הלאומי, אני ועצמי, דווקא עכשיו - לפני החגים ואחרי הגלידות. בכל פעם שאני מצליחה להביא את עצמי למצב הזה אני אומרת - "סוף סוף התחלתי!" זה מחזיק שבוע ואז עובר עוד חודש של "מתי ייצא לי שוב?" למה? כי המוח שלנו לא בנוי לתכנית הגבלות וכשהוא חושב שהליכה היא פעולה ששוללת לו חופש ומכניסה אותו ל"משמעת" הוא מראש מתנגד, בדיוק כמו דיאטה. אז מה עושים? מחפשים את ההנאה שבפעולה לצורך ההנעה.

בידקו עם עצמכם - איזו פעילות עושה לכם טוב? בטוח יש אחת כזו- ריקוד, משחק כדור, יוגה, פלדנקרייז, חדר כושר או כל דבר אחר והחליטו שמגיע לכם להרגיש טוב עם עצמכם. אם ענית עכשיו בציניות: "לשבת מול הטלויזיה..." אותך אני מחפשת!

בגיליון זה אנו פותחים את השנה במרכז "גוף שלם - נעים במעגל החיים" השוכן בתוך מרכז אריאל שרון לתרבות ולאמנות בגבעת שמואל. מוזמנים להתעדכן בדבר הפעילויות השוטפות ולהעביר באהבה למכריכם.
רות עוז שלם
גוף שלם - נעים במעגל החיים
03-5325446, 052-5654141
www.gufshalem.com

נשים רוקדות
תמיד רצית לרקוד ולא העזת? מתביישת מה יגידו?ביום שני , 7.9.09, 09:30 בבוקר- אנחנו חוזרות לרקוד!
את מוזמנת לשיעור נסיון בו, תנועי בסגנונות שונים של מוסיקה, תנשמי לאט לאט במסגרת מאפשרת ובעיקר תתקרבי אל עצמך. לפרטים לחצי כאן

רותי חי - אישה של חסד
רותי חי, מגיעה לבתי החולים כל שבוע ומזמינה את חולי הסרטן לצחוק איתה. אנו יודעים שהצחוק משפר את מערכת החיסון, זה פיזיולוגי אין פה ויכוח! אימי הוקסמה והפכה משתתפת קבועה וכאות הוקרה לעבודת הקודש שלה אני מצרפת לכם את הקישור לפעילויות הקרובות שלה http://www.rutihai.com/46098/%D7%9C%D7%A6%D7%97%D7%95%D7%A7-%D7%A2%D7%9D-%D7%A8%D7%95%D7%AA%D7%99-%D7%97%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%97%D7%91%D7%99-%D7%94%D7%90%D7%A8%D7%A5
החופש לצחוק עם רותי חי www.rutihai.com

מרכז גוף שלם להריון, לידה ותינוקות
פותח שעריו באופן רשמי החל מיום א'  6.9.09:
לפרטים על הפעילויות- ימים, שעות ועלויות נא לחצי על הפעילות המבוקשת:
נשים בהריון:  שיעורי פיטבול לנשים בהריון, מפגש הכנה להנקה לנשים בהריון, קורס לקראת לידה, כדור פיזיו מתנה לכל נרשמת! סדנת ההריון שלי ואני.
נשים אחרי לידה: Fit Ball center לנשים אחרי לידה, אמא באה לעולם - קבוצת נשים אחרי לידה
אמהות ותינוקות: יוגה לאם ולתינוק, סדנת מגע ותנועה בשיטת ורדי, סדנת ליווי התפתחותי בשיטת צעד ראשון"חוגים: שיר, תנועה ומשחק, חוג תנועה וקצב.
נשים בכלל: סדנת בטן ורצפת אגן,
קבוצת תמיכה לנשים שחוו אובדן הריון

למערכת הפעילויות לחצי כאן

מתנות לחג

תאומים 1+1

10% הנחה
לנרשמות בשבוע
הקרוב

קרן אור
דולה ומטפלת הוליסטית בכתבה חשובה על
פרחי באך ושלום כיתה א'

http://www.krn-or.com/narticles/bach-for-change

איה הוד - נטורופתית
בקורס EFT בן 2 מפגשים, תלמדו טכניקה לשחרור ממצבים רגשיים ופיזיים כאחד. מטפלים מקצועיים כולל פסיכולוגים קליניים מעידים על היכולת של הטכניקה בשחרור ממצבי טראומה שונים. עוד על השיטה בקישור הבא

http://www.ayahod.com/?page=Data/EFT.htm

כל הפרטים בקישור המצורף
http://www.isreflexology.com/?categoryId=37307
בית חיל האוויר בהרצליה 11-13 באוקטובר, 2009

קורס ריפוי בביואנרגיה
ביו=חיים אנרגיה = כוח הנמצא בכל תא ותא בגוף האדם. ביו-אנרגיה=אנרגיית חיים
ביו אנרגיה שיטה מדהימה בעוצמתה ובפשטותה, גם יחד, כל אחד יכול ללמוד וללא כל ידע מוקדם.למטפלים שביניכם זהו כלי שמשתלב עם כל כלי טיפולי אחר ומאפשר העצמה של תהליכים.
השיטה מאפשרת לתקשר עם תת-המודע ולקבל תשובות ממוקדות לכל בעיה פיזית/רגשית,של האדם, מהמקור הראשוני של הבעיה ולא רק בסימפטומים שהיא מביאה. למידע נוסף לחצו כאן

מסר זה נשלח אליך כי נפגשנו בעבר והחלפנו פרטים או שנרשמת לקבלת המידעון, כוונת המסר להעביר מידע לשיפור איכות החיים ואין שום כוונה להטריד או לפגוע.

אם יש לך סדנא או תחום המתאים לפרסום במידעון - צור קשר: gufshalem@gmail.com
תודה שהקדשת מזמנך!
רות עוז שלם
גוף שלם -נעים במעגל החיים
מרכז האריאל שרון לתרבות ולאמנות, רחוב נחום 1, גבעת שמואל.

השותפים של גוף שלם