גוף שלם - הדרכה ופעילויות לנשים בהריון, לאחר לידה ותינוקות, מערכת פעילויות

יום/שעות	א	ב	ג		ד	ה	ו
09:00	פיטבול לנשים בהריון סטודיו נרקיס				פיטבול לנשים בהריון סטודיו נרקיס
09:30		נשים רוקדות סטודיו נרקיס				סדנת בטן ורצפת אגן סטודיו נרקיס	מפגש הכנה להנקה לנשים בהריון (אחת לחודש)
10:00	פיטבול center לאחר לידה ונשים כללי סטודיו נרקיס	ליווי התפתחותי בשיטת ורדי לידה עד התהפכות	ליווי התפתחותי בשיטת צעד ראשון 9 חוד'-הליכה	יוגה לאם ולתינוק	פיטבול center לאחר לידה ונשים כללי סטודיו נרקיס	סדנת עיסוי תינוקות אמנויות לחימה	קורס הכנה ללידה
10:30
11:00		ליווי התפתחותי בשיטת ורדי התהפכות עד זחילה	שיר, תנועה ומשחק הליכה עד שנתיים			11:15 מעגל אמהות ותינוקות עד 12:45
12:00
17:30			תנועה וקצב זחילה- הליכה סטודיו נרקיס
18:15			תנועה וקצב הליכה עד שנתיים סטודיו נרקיס
18:30			18:00 ההריון שלי ואני עד 19:30		פיטבול center לאחר לידה
19:00	פיטבול לנשים בהריון אמנויות לחימה		סדנת בטן ורצפת אגן סטודיו נרקיס
19:30		קורס הכנה ללידה אמנויות לחימה
20:00			מפגש הכנה להנקה לנשים בהריון (אחת לחודש) סטודיו נרקיס