בחודש האחרון הזמנתי את רות להעביר את סדנת רצפת האגן

שלה אצלי בסטודיו לפילאטיס וג'ירוטוניק.

לסדנה הגיעו מתעמלות מהסטודיו, שכנות וחברות שאספתי

וכולן נהנו מאוד מהסדנה.

כמטפלת שמגיעה מעולם הפיזיותרפיה, עברתי כבר הדרכות לא מעטות

בנושא רצפת האגן ותמיד השתעממתי ולא תרגלתי.

הפעם היה לי כייף ונשאר לי החשק להמשיך ולתרגל -

במפגשים התעוררו נושאים שונים שהעלו המשתתפות ולכולם התייחסה רות במקצועיות ובלבביות.

כל הכבוד לרות שלוקחת נושא חשוב כל כך ומוזנח כל כך

והופכת אותו לחווייתי ומהנה!!!

תודה רות,

בשם כולן...

 

רות אישה מדהימה, מקצועית, אנרגתית וטובת לב, ששמחה לעזור - וגם יש לה את הכלים לכך!!

ממליצה בחום לכל בעלי הנקבים! עושה ניסים ונפלאות!!

 

 20/12/2009

 סדנא אצל רות-חשוב ביותר!!!

הייתי בסדנא אצל רותי, סדנת רצפת אגן.

מעבר לחשיבות של הסדנה הזאת לכל אישה ואישה,

רותי מקצועית ביותר ויודעת להעביר את הסדנה ואת התרגול בה בצורה ברורה ביותר,

עם כל הקושי בדבר.

רותי היקרה,

תודה רבה לך!!!

 

עכשיו חזרתי משיעור שני של סדנת רצפת אגן. בנות, לרוץ לסדנא שלה.

אתן לא יודעות עד כמה... גם אם אין לכן כל סימנים, גם אם הכל "בסדר", אתן לא רוצות להגיע למצב של נפילה או של ניתוח,

אתן לא יודעות עד כמה אתן צריכות את זה...

אנחנו חושבות שאנחנו יודעות, שאם אנחנו עושות יוגה, או סטודיו C או פילאטיס אז זה גם זה.

זה ממש לא, אנחנו פשוט לא יודעות איך לעשות את זה נכון, ואיך לא להרוס עוד יותר את הרצפה, בקלות...

רות עוז שלם יודעת!

והיא מלמדת אותי ואתכן בסדנא, איך לעשות נכון, ופתאום הכל מובן והכל מסתדר ולהפוך את זה לחלק מיום-יום.

המחיר שווה לכל נפש, ואנחנו מקבלות מעל ומעבר...

בנות! לא ללכת! לרוץ!

תודה רות, על הכל !

 

סדנת רצפת האגן של רות - היא בנפשה ובדמה,

מבחינתה זו לא סדנא, זו שליחות,

ועד שכל נשות ישראל בכלל וביז בפרט, יעברו אצלה את הסדנא, היא לא תשקוט, והאמת בצדק.

רק אחרי שבאים לסדנא, מבינים, על מה כל המהומה!

מודה, בפעם הראשונה, הייתי צריכה שרות תאיר לי עם פנס, כדי להבין, איפה היא בדיוק רצפת האגן,

אבל כבר בפעם השניה, הרגשתי, חוויתי, ואני מתרגלת את כל שיעורי הבית,

וכבר מרגישה את רצפתי רוקדת,

בהתחלה "פלייה רלווה" ולאט לאט צוברת בטחון,

ובקרוב על בימות "נולד לרקוד"... :)

רותי הידע שאת מעבירה באהבה כל-כך גדולה,

ניכר בכל מעשייך ופועלך, ועל כך אני מוקירה אותך!

באהבה גדולה,

 

כל אישה לפני או אחרי הלידה, עם כאבי מחזור, כאבי גב תחתון או בעיות של אי-שליטה בסוגרים -

חייבת לעצמה להגיע לסדנה של רות.

רות מלמדת לחזק את האיברים החיוניים של האישה בצורה מקצועית, עם המון קלילות, הומור

יחד עם הרבה רצינות כי הנושא יכול להיות נושא מאוד כאוב ומביך כשהצחוק,

השיעול וההתעטשות שלנו הופכים להיות סיבות לדאגה ומבוכה...:-)

המבין יבין... לאחר שהתנסתי בסדנה שלה,

אני ממליצה מאוד - גם לאלא שאין להן שום בעיה -התרגילים טובים גם לאנשים בריאים !

במיוחד התרגילים עם הכדור - הם ממש כיפים !

 

המלצה חמה לכל אשה, צעירה או פחות, לכי לסדנה של רות!

אין סיבה לסבול מבעיות המטרידות נשים רבות כל כך ולחשוב שזו בעיה יחודית לך!

רות מקצועית עד לפרטי הפרטים מכירה ומוכנה עם תשובה לכל תגובה

ולו הקטנה ביותר להכרות החדשה והמפתיעה עם האזורים הפחות מוכרים של האשה בגופה.

אחרי הסדנא לא תהיו באותו מקום בו הייתן לפניה.

קולה של רות ישמע באוזנכן ומזכיר לגוף את מה שלמד,

והתוצאות יפתיעו אתכן.

יש איכות מיוחדת למפגש של נשים בלבד, ביחוד בנושאים נשיים ואינטימים.

לכו למדו, תהנו ותשפרו את הבעיות "הסודיות" שלכן,

בכיף ובאוירה טובה מכילה ואינטימית.

 

תודה גדולה לרות

הגעתי לרות ממש בזמן לפני שהיה מאוחר מידי.

כאחות שמודעות לתפקודי המערכות בגופי לא אם כי זה אף הייתי מספיק מודעת לבעייתי.

פגישה מקרית עם רות במהלך מפגש בביז (תודה לביז)

גיליתי שאף פעם לא מאוחר לטפל ולהצטרף לסדנאות של חיזוק רצפת האגן אותן עורכת רות במיומנות ומקצועיות,

באווירה שלווה ונעימה בסטודיו שבגבעת שמואל.

המקום נוח לחניה וגישה. אל תתעצלו. אני הגעתי מאבן יהודה ועימי חברתי הגרה רחוק יותר.

אם חשוב לכן וליקירותיכן, שלחו אותן ללמוד לתרגל את רצפת האגן אצל רות.

התרגול מתאים לכל אחת מצעירות לאחר לידה ועד נשים בגיל המתקדם (כמו סבתא למשל).

מכל התרגול הרווחתי תפעול סוגרים בטוח ויעיל וחיזוק שריר הבטן הפנימיים שעם הזמן יביאו לחיטוב האיזור.

ממליצה בחום למען תפקוד בטוח של רצפת האגן ושרירי הבטן

תודה גדולה לרות המדהימה

שנה טובה ובטוחה