לקוראות שלומות,

הבן שלי עוד מעט בן 5 והוא שוקל 17 ק"ג. ילד רזה (ובריא)

כשאני מרימה אותו (עם תשומת לב רבה לרצפת האגן שלי) אני אומרת לעצמי: "אני צריכה כבר להפסיק להרים אותו, די, הוא מספיק כבד, הוא כבר לא תינוק" אך כיוון שאין לי עוד תינוק מלבדו אז עדיין מרימה.

היום כשהוא שיחק לו במשקל (עליו אני עולה לעיתים רחוקות) או בעברית תקנית מאזני אדם, ראיתי שהוא שוקל 17 ק"ג ופתאום נפל האסימון.

17 ק"ג! זה בדיוק מספר הק"ג העודפים שאני סוחבת על עצמי מאז שהתחלתי עם ההורמונים, ההריון והלידה... 17 ק"ג של תירוצים...

הורמונים...הריון... אחרי לידה... הנקה...

הגוף שלי בהחלט "גוף שלם" פלוס משקלו של אור שלי בן ה-5. אני ממש נושאת בגופי כמותו.

אז לכבוד הקיץ שהגיע החלטתי לפתוח קבוצת בוקר חדשה לנשים הרוצות להניע את גופן, לחזק אותו ולהנות משיעור המשלב בתוכו ה-כ-ל:

סבולת לב ריאה, חיזוק השרירים, רצפת אגן, תנועה וקואורדינציה וכמובן הרפייה וחיוך.

ימי רביעי בתשע בבוקר -מי מצטרפת?

הנה כל הפרטים על הפעילויות הקרובות,

נתראה בשמחה
רות עוז שלם
גוף שלם

קווי: 03-5325446 | נייד:052-5654141

ביום ג' הקרוב, 28.6.11 ניפגש לבוקר נשים בקפה, אחרון לפני חופשת הקיץ.

בוקר של פינוק והעשרה
עם קפה, מאפה והרצאה

והפעם עם שרה זלוף, האחת והיחידה שתיתן לנו קצת מהסדנה החדשה שלה "זה רק תקשורת" בהרצאה "הכל זה תקשורת"

הרצאה פרקטית של שעה בה תקבלי יסודות כיצד להשיג את מבוקשך?

10:00-10:30 - הרשמה, קפה ומאפה
10:30-11:30 - הרצאה

המקום: קפה קפה, יוני נתניהו 24, קניון הגבעה, גבעת שמואל.
התשלום: 30 ש"ח. נא להביא סכום מדוייק במזומן.

לפרטים נוספים והרשמה מראש התקשרו ל"גוף שלם"
קווי: 03-5325446 | נייד: 052-5654141

פורטל מאמי מזמין אמהות ואמהות שבדרך לפסטיבל של 3 ימים בקניון גבעתיים 27-29.6.11.

יומיים ראשונים לפסטיבל ב 27-28 ביוני מוקדשים לאמהות ותינוקות שרוצות לעשות כייף

ביום השלישי ה- 29 ביוני מחכה להריוניות BABY SHOWER - מסיבת הריון

אני אעביר סדנה בנושא: "כללי הזהב לשמירה על בריאות רצפת האגן שלך" בשעה 16:00 ביום זה וההרצאה מתאימה גם לנשים שאינן בהריון.

אתן מוזמנות להירשם למגוון הפעילויות בפסטיבל ולשריין לכן מקום. כמובן שאשמח לראותכן!

הרבה זמן לא כתבתי מזל טוב לכל היולדות בתקופה האחרונה, לשמחתי יש לנו כ-2 יולדות בשבוע הממשיכות ומשנות את סטטיסטיקת הלידות בישראל ומראות שאפשר גם אחרת. המעניין הוא שבכל יום שישי יש לידה באופן קבוע.

האחרונה שילדה במזל טוב היא עדי רון כץ שילדה ביום שישי האחרון את ביתה איילה, לידה ראשונה, פחות משעה בקלות ובטבעיות. העוקבות במידעון ודרך חוג ההריון יודעות שזה עוד אחד מהסיפורים היפים והמוכרים.

לא. זה לא מזל. זה ידע ותרגול.

אנא, המשיכו להפיץ את הבשורה אודות השיעורים השבועיים לנשים בהריון שיתקיימו גם בחודש יולי בימי שלישי בשעה 19:30 בערב במרכז הקהילתי בגבעת שמואל. שיעור ראשון - מתנה!

קורס הכנה ללידה יפתח ביום ד', 6.7.11, בגבעת שמואל ומוגבל ל-5 זוגות בלבד.

הקורס יתקיים בין השעות 19:30-22:00 למשך 3 מפגשים.

הפעילויות בהדרכת רות עוז שלם. לפרטים והרשמה: קווי: 03-5325446 | נייד:052-5654141

נשים יקרות שהודרכו ב"גוף שלם" ב-3 השנים האחרונות וילדו מוזמנות להעביר פרטים לצורך איסוף נתונים ראשוני: שם האם (שמות ההורים), שם התינוק, תאריך לידה, כתובת מגורים, באיזו פעילות השתתפת, ממתי וטלפון להתקשרות.

בהמשך אשלח שאלון קצר למילוי פרטים על הלידה על מנת שאוכל לכמת את הנתונים ולהוכיח שהיולדות של "גוף שלם" לא מאפיינות את תרבות הלידה בישראל.

תודה על שיתוף הפעולה :)

בקשה: לקראת דף הבית החדש באתר אשמח לקבל תמונות של התינוקות (ילדים) שנולדו לאחר הדרכה/ ליווי ב"גוף שלם", אל תשכחו שמות ותאריכי לידה כמובן.

תקשורת זה הכל - סדנה מרתקת וממוקדת של שרה זלוף בנושא מערכות יחסים. ימי א' בבוקר.

באתר אמנות הלידה תוכלו למצוא מידע מועיל מאוד לנשים בהריון ואחרי לידה, כמו גם קטעי שמע של דמיון מודרך ללידה.

האתר הישראלי לרצפת האגן חשוב לכל אישה בין אם היא מתאמנת או לא. שימו לב לאיורים המתארים מה רצוי ומה לא.

קישור שקיבלתי מאושרת, המגיעה לחוג ההריון בבוקר, לסרט in the womb של נשיונל ג'יאוגרפיק. תהנו.

כבר ב-2005 בשנה א' בלימודי בריאות הציבור הבנו בצורה חד משמעית שטלפון סלולארי מסרטן ומסוכן מאוד לילדים. הנה כתבה ב-ynet לפחות אל תשימו להם באוזן.

גליה נצר מזמינה כל אחד להירשם בקישור הבא: הכנסה נוספת? כל אחד יכול הרעיון הוא לאפשר לכל אדם ליצור מהידע המיוחד שלו בכל תחום.
לפרטים נוספים: נייד: 052-6363113 קווי:04-6294828

בחנות המוצרים של גוף שלם מציעה חברת יוקה מנשא וסינר הנקה בהנחה מיוחדת ללקוחות גוף שלם - מומלץ!

בשורות טובות!