לקורא שלומות,

תקופת החגים הסתיימה, גלעד שליט חזר הביתה, הסתיו כבר כאן וזוהי בהחלט תחילתה של תקופה חדשה בחיינו.

אני מזמינה אתכם לנשום במודע לתוך התקופה החדשה, ולשאוף פנימה את הניקיון וההתרגשות של תחילתה של השנה החדשה.

מאז שאימי נפטרה חלפו כמעט חודשיים ולקחתי על עצמי יותר ללכת ברגל, אני מוצאת את עצמי בדרך מביטה במתנות של הטבע, העצים, העלים, הפרחים וכל מה שמסביבי.

העצירה הזו לא שייכת לזמן שיש לי או אין לי, היא שייכת לרצון שלי למצוא את האושר הגדול בכל דבר קטן. במהות שלנו כבני אדם אנו כמהים אל האושר ומחכים שהוא יגיע, אך הוא כאן בכל מקום, הזמן הוא הרגע הזה.

המתנות של החיים שלנו הם כל מה שאנו מקבלים בין אם בחרנו ובין אם לא. הם שם. המשפחה, האנשים בסביבה שלנו וכל מה שקורה לנו.

אני רוצה להציע לכם לחפש את הדבר הקטן, הטוב בכל מתנת חיים שלכם ולמצוא שם את האושר הגדול.

הזמן לטפל בעצמכם הוא עכשיו. בתוך סדר היום העמוס - עשו לעצמכם טוב.

באשר אליי אני חוזרת ללמוד בשבוע הבא ומצטרפת לסטודנטים הפותחים שנה, בשאיפה לסיים את התואר השני שלי בבריאות הציבור, בפקולטה לרפואה, הדסה עין כרם.

אני מצרפת לכם מידע רב על פעילויות שלי ושל אחרים לקידום איכות החיים.

אשמח שתעבירו הלאה על מנת שאנשים נוספים יוכלו להנות מהמידעון ולהירשם אליו באתר גוף שלם.

בסוף המידעון קישור לפייסבוק אשמח שתשתפו ע"י לחיצה על הקישור.

בשמחה ובכבוד רב,

רות עוז שלם
גוף שלם

קווי: 03-5325446

נייד:052-5654141

הפנינג המנשאים הישראלי ה-2 יוצא לדרך והוא חלק משבוע המנשאים הבינלאומי גם השנה בגבעת שמואל.

נשים בהריון ואמהות מוזמנות להגיע לקניון הגבעה ביום ב' בין 10:00-18:00 ולקבל מידע על כל סוגי המנשאים, להכיר מוצרים חדשים, לשמוע הרצאות מצויינות וכמובן לקבל חבילת שי.

לאישור הגעה בפייסבוק

גם אנחנו "גוף שלם" נהייה שם ונשמח לראות את כל הלקוחות שלנו שם!

הנה חוזרים לשגרה עם בוקר נשים בקפה.

בכל יום ג' האחרון בכל חודש בוקר של העשרה עם קפה, מאפה והרצאה.

המקום: קפה קפה, קניון הגבעה, גבעת שמואל, מול יוני נתניהו 24.

והפעם עם הסטייליסטית מעצבת ההופעה חיה אשכנזי

לחיות בסטייל - טיפים קטנים בתחום הלבוש שיעשו שינוי גדול

• תמיד רצית לדעת מהם הצבעים שהכי מחמיאים לך?
• ‏למה מכנסי 7/8 נראים טוב על מישהי אחת ועל אחרת- פחות?
• מה חשוב לדעת לפני שאת רוכשת חזייה חדשה?
• מה נראה יתאים לך יותר: גזרה ישרה או סקיני?

ניפגש ביום ג', 29.11.2011 בשעה 09:30
להרשמה. ההרצאה תתחיל בדיוק בשעה 10:00 ותסתיים ב-11:00.

התשלום כולל בתוכו גם קפה ומאפה בסך 30 ש"ח
הבוקר בחסות קניון הגבעה.

הירשמו מראש במייל חוזר, הפרטים המלאים כאן באתר. ניתן גם להירשם בטלפון: 03-5325446

ולהזמין את מספר המקומות.
מספר המקומות מוגבל כמובן וכל הקודמת זוכה.

השבוע החלה קבוצה נוספת של סדנת רצפת האגן בהדרכתי במרכז להתפתחות אישית, שדרות הילד 8 ברמת גן. בוגרות המעוניינות להצטרף לשיעור תרגול מתנה מוזמנות לתאם איתי במייל חוזר.

התאריכים הבאים: 31.10.11, 7.11.11 ימי ב' בשעה 19:00.

להרשמה לסדנה הבאה ברמת גן צרו קשר עם המרכז להתפתחות אישית:03-6734752

להרשמה לסדנאות בוקר או ערב בגבעת שמואל התקשרו לקווי: 03-5325446 והשאירו פרטים או שלחו מייל חוזר.

HAPPY BABY

פעילות משותפת לאמהות/אבות ותינוקות בכל יום א' במתחם הג'מבורי הפתוח בקניון הגבעה, גבעת שמואל.

עדי שטרסמן, מדריכת התפתחות בשיטת ורדי מחכה לכם. מיועד לתינוקות עד שלב הזחילה.

שעת הפעילות: 10:00-11:00
בימי גשם לא תתקיים הפעילות.

המעוניינים בסדנת עיסוי תינוקות וסדנת ליווי התפתחותי מוזמנים לשלוח לי הודעה.

החוג לנשים בהריון חזר להתקיים בכל יום ג' בין השעות 19:30-20:30. כל אישה בהריון מוזמנת לשיעור מתנה.

קורס הכנה ללידה יפתח בחודש נובמבר בימי רביעי 19:30-22:00.

הכנה להנקה תתקיים אחת לחודש בימי ג' 20:30-22:00 רצוי להגיע משבוע 33 ומעלה.

החוג והקורס בהדרכת רות עוז שלם ההכנה להנקה בהדרכת יועצת הנקה מוסמכת.

הוצאת הספרים פוקוס ופורטל EatWell מגישים סדרת בריאות חדשה בת 5 הרצאות, מפי מומחי בריאות ידועים שיתנו לכם כלים יומיומיים לבריאות טובה, החל מהגיל הרך ועד לשיבה טובה.

בין המרצים: ד"ר דני קרת , ד"ר ראול רודריגז, ד"ר דינה איזן ועוד.

הסדרה תציג בתיאטרון גבעתיים החל מה-28.10.11.

ההרצאות יתקיימו בימי שישי, בשעה 09:30, במתחם יעמדו לרשות המשתתפים מסעדת בריאות ודוכני בריאות.

בואו ללמוד ולהינות!

רוצים לקבל טעימה מהסדרה?

מחיר מיוחד לחברי/ות גוף שלם להרצאה הראשונה בסדרה עם ד"ר ראול רודריגז, המתקיימת ביום שישי הקרוב, 28.10 ב-9:30

35 ש"ח (במקום 75 ש"ח) בציון קוד 100 בעת ההזמנה בקופה.

לרכישת כרטיסים – תיאטרון גבעתיים: 03-7325340

פרטים נוספים כאן

ממליצה להירשם לניוזלטר שלהם באתר

מועצת הנשים של גבעתיים יוזמת פעילויות נפלאות לקידום איכות החיים. אחת הפעילויות שיתחילו ביום א' הקרוב היא סדנת הליכה אקטיבית בהנחייתו של המאמן מהתכנית "לרדת בגדול" ברק צור. ממליצה לכם להיכנס לקישור וכמובן להגיע.

מכון עד בניהולה של עירית גולובנר-פז, מורה, קולגה וחברה, מציע שיעורים לנשים בלבד. המכון נמצא ברחוב סוקולוב 27 בני ברק ויש בו מערכת שיעורים מגוונת הכוללת: זומבה, ספיניג, חוג לחיזוק רצפת האגן ועוד. אני ממליצה בחום להכיר ולהירשם: 03-5798925

עדי שביב ונחמה סבר מגולדמיינד נותנות לכם מתנה רשימת אשרורים לירידה מהירה במשקל ובנוסף קורס מחשבה יוצרת מציאות. ממליצה להירשם לניוזלטר שלהם.

יוני לוי נותן במתנה את ספרו האלקטרוני "הוראות הפעלה לגוף שלך"

אורית זילברמן בפוסט מה בין פריון להריון?

בקרו באתר אמאבא - מומלץ!