גוף שלם - נעים במעגל החיים

גישת גוף שלם

רות עוז שלם,
הריון, לידה והאגן הנשי
מדריכה נשים במעגל החיים
הצטרפי אליי >

איזה כייף שהגעת :)

תנועה היא החיים.
אימון בהקשבה לגוף הוא תהליך מעצים לשמירה על בריאות גופנית ונפשית לאורך זמן.
גישת אימון גוף שלם מבוססת על מודעות גופנית ומנטאלית, ומותאמת אישית למצבך ולחייך.

הגישה נשענת על ידע במדעי החיים וניסיון של 30 שנים בעבודה עם אוכלוסיות מגוונות.
בכל אימון עובדים על הגוף כולו, נשימה, תנועתיות, יציבה, חיזוק והרפיה כחלק טבעי מהיומיום.

אימון מותאם מונע כאבים וליקויים תפקודיים, תומך במערכות הגוף ומעודד איכות חיים.
הגישה מתאימה במיוחד לנשים, לנשים בהריון כהכנה ללידה, ולנשים עם קשיים תפקודיים באגן,
אך מיטיבה עם כל מי שמבקשת תנועה פשוטה, חכמה ובריאה.

אני מזמינה אותך לפגישת ייעוץ, לתוכנית אישית, לאימונים דיגיטליים לנשים בהריון,
קורסי הכנה ללידה ולהכשרות מקצועיות.

אני מאמינה שמניעה היא התרופה ולכל אחת זכות לבריאות ואיכות חיים.