top of page

שיטת גוף שלם 

אני רות עוז שלם, מקדמת בריאות האישה, תואר שני בבריאות הציבור (MPH) ותואר ראשון בהצטיינות בחינוך גופני ומחול (B.Ed), כל חיי עוסקת בהוראה והדרכה בתנועה. אני כאן לשמור על איכות החיים שלך כאישה.

איזה כייף שהגעת :)

פיטבול הריון (1).png
אודות.jpg

רות עוז שלם, מייסדת ובעלת העסק גוף שלם – נעים במעגל החיים, מקדמת בריאות האישה משנת 2007 שמה את הדגש לתנועה ותחושת רווחה במילה נעים במטרה לקדם את הבריאות הנפשית והפיזית של האישה בפרט ושל הקהילה בכלל.

במחקרים מתחום בריאות הציבור נמצא קשר בין בריאות המשפחה והשכלת האם. ככל שנדאג לפתח את השכלת האם ניצור משפחות בריאות יותר וקהילות בריאות יותר.

רות עוסקת בהדרכת תנועה, כושר וספורט משנת 1995, בוגרת תואר MPH בבריאות הציבור עם עבודת תיזה בתחום ההון החברתי ותואר B.Ed בהצטיינות בחינוך גופני ומחול.

משנת 2006 עוסקת בקידום בריאות האישה בתחום ההריון, לידה והאגן הנשי במטרה למנוע את הנזקים שנשים חוות בלידה ברמת הפיזית והנפשית. לצורך כך התמחתה בתפקוד האגן הנשי, הוכשרה כדולה – תומכת לידה, השתתפה במאות לידות ב-18 בתי חולים ברחבי הארץ, הכשירה אלפי זוגות ללידה והוכיחה שאפשר ללדת אחרת!

כיום רכזת תחום אימון גופני לנשים בהיריון ולאחר לידה בבית הספר למאמנים ולמדריכים שבמכון וינגייט, מפתחת תכנים לאימון נשים במעגל החיים ויוזמת את הכנס הראשון לקידום בריאות האישה בישראל "האגן הנשי בהיבט רב תחומי" משנת 2013 לאנשי מקצוע.

אימון כהכנה ללידה, אימון גופני ומנטלי משולב.

תרגול שבועי שיקנה לך את הביטחון המסוגלות והיכולת לקבל את החוויה שאת רוצה.

לידה חייבת להיות חוויה מעצימה ולא טראומתית. 

10 מפגשים | 8 מומחים
70 שעות אקדמיות

את חולמת על לידה חלקה, בשלום ובבריאות מלאה, בלי נזקים ברצפת האגן וטראומות בנפש, את יודעת שלידה זה אירוע לא צפוי, שדורש ממך לשחרר שליטה, להיחשף במקומות אינטימיים
ולהתמסר לתהליך. 

לנשים בהיריון ולאחר לידה, ביה״ס למאמנים, מכון וינגייט

עקרונות ביומכניים לקידום לידה בריאה.ולמניעת נזקים באגן הנשי.

2 ימי השתלמות לנשות מקצוע ותחום הלידה והמיילדות.

נשימות, תנועתיות, גמישות, יציבה נכונה, אירובי, חיזוק והרפיה יוצריםאיזון ששומר על בריאות מנטלית, פיזית ורגשית לנשים בכל שלבי החיים בראייה של הגוף השלם.

גוף שלם אוהבים שיתופי פעולה

בית-ענמואל
חשוב לי להעביר את הידע לקהל הרחב בהדרכות, סדנאות והרצאות 
ולאנשי מקצוע בהשתלמויות וקורסי הכשרה. צרי קשר איתי.

ניצור איתך קשר בהקדם!

התקשרי אלינו

גוף שלם - נעים במעגל החיים

רות עוז שלם - 052-5654141

gufshalem@gmail.com

  • Facebook
  • Whatsapp

© כל הזכויות שמורות לרות עוז שלם - גוף שלם - נעים במעגל החיים 

bottom of page